Ontem falamos sobre time boxes, uma das melhores ferramentas de produtividade já inventadas. Se você se sentiu tentado a experimentar, mas não sabe bem como se organizar, seus problemas acabaram graças a The Pomodoro Technique.

Esse nome engraçado foi como o italiano Francesco Cirillo batizou a metodologia de time boxes que ele desenvolveu e que vem dando certo para ele. Tudo o que você vai precisar é de papel, caneta e um timer daqueles de cozinha. No caso do autor, o timer era um tomate (ou pomodoro, em italiano). Mas você pode também usar uma galinha temporal.

A ideia é listar as tarefas que você quer completar no dia e estimar quantos “pomodoros” vai levar para ela ser completada. Um pomodoro nada mais é do que um curto time box, de apenas 25 minutos. Durante esses 25 minutos, você vai fazer sua tarefa e exclusivamente sua tarefa. Focado como um raio laser.

Depois, descansará entre 5 e 10 minutos e aí recomeçará um novo pomodoro de 25 minutos. A brincadeira leva 4 pomodoros até ter um descanso maior.

The Pomodoro Technique

Se surgir alguma outra coisa para fazer, ou se alguma pendência pipocar na sua mente, simplesmente anote no papel e siga adiante fazendo a sua tarefa. Lembre-se de que, durante o pomodoro, só vale fazer a tarefa em mãos.

O bacana da Técnica do Pomodoro é que o autor esquematizou os diversos problemas que enfrentamos quando estamos tentando nos organizar e trabalhar de uma maneira mais produtiva. Cirillo organizou tudo em PDFs e em um e-book que pode ser baixado gratuitamente na página do Pomodoro Technique.

Se você quiser, pode substituir o timer de cozinha por um aplicativo que rode no seu computador ou no celular, mas ainda acredito que o ideal é o timer físico, que deixa a técnica ainda mais lúdica. Se experimentar, poste aqui nos comentários o resultado.

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14 Comentários

  1. Ótimo post, gostei mais da parte: “Se você se sentiu tentado a experimentar, mas não sabe bem como se organizar, seus problemas acabaram graças a The Pomodoro Technique”, pareceu frase das ‘Organizações TABAJARA’.

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  2. Eu outras palavras, um timebox cronometrado.

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  3. Toni, procurei na internet mas não encontrei o tomatinho do Pomodoro pra vender no Brasil e ouvi dizer que ele faz ‘tic tac’ enquanto o tempo passa! rs As informações procedem?!.. Queria tanto..

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    • @Roberta_Klein você pode encontrar o timer em lojas que tem acessórios de cozinha. Geralmente tem em formato de ovo aqui no Brasil :P

      Ah, ela faz tic tac sim, então é meio chato. Eu prefiro usar aplicativos no celular.

      Abraços!

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  4. Então, baixei o PomodoroLE que é igual o tomatinho bonitinho (e o ovo!!), com o tic-tac e um outro mais clean, que gostei mais, o Pomodoro (ícone preto e branco escrito “25 minutes”). Vou testar, superinteressante a técnica, não conhecia.. Abraço!

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    • Boa! Espero que funcione para você. Se você trabalha muito ao computador, experimenta também o RescueTime para verificar para onde o seu tempo está indo, praticamente sem fazer esforço.

      Abraços!

      PS: Você é muito bonita hein!

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  5. Tenho usado o Task Timer (diposnível na Chrome WebStore).

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  6. Olá Toni! Camera+ faz milagres, obrigada pelo elogio. Achei original sua definição sobre vc mesmo, até havia pensado em furtá-la para pôr no meu Instagram mas mudei de ideia, o plágio não seria nada original! rs Abraço!

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  7. Ah, baixei o Rescue Time no notebook, infelizmente não tem pra iPad né.. Valeu pela dica!

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  8. Tenho usado uma versão que um amigo desenvolveu. Bem legal, recomendo !

    http://pomodoro.me/

    []’s
    mauro

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  9. Tenho utilizado esta pratica a algumas semanas e esta fazendo a diferença. Sou bem ansioso e agoniado e a técnica esta me ajudando. Obrigado pela dica. Estou utilizando um aplicativo para o Google Chrome http://www.moosti.com/ .

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