Saltar de paraquedas ainda é um desafio além dos limites da coragem para muita, muita gente. Mesmo com aviões modernos, GPS, tecidos tecnologicamente construídos para os paraquedas, roupas especiais, etc.
Agora […]
Um dos pontos mais mal explorados em publicações sobre exercícios físicos é o de como criar o hábito de se exercitar.
Isso é estranho porque, mais importante do que o tipo de série, de aeróbico ou de esporte […]
Uma casa organizada pode ser sinônimo de tranquilidade e de muito trabalho ao mesmo tempo.
Tranquilidade porque ao entrarmos em um ambiente limpo, com cada coisa em seu lugar e com um visual minimalista, […]
Adorei as dicas! Muitos aprendizados.
Muito legal, mas acho que ainda não consigo me desafiar para fazer essa dieta. Vou acompanhá-lo e ver o resultado final, se os ganhos forem muito superiores aos nossos do dia a dia vou fazer como vc. Meu objetivo […]
Um dos meus desafios é emagrecer com saúde 12 kg até o mês de outubro, entrei numa aula de corrida e estou participando das aulas segunda, terça e sexta e estou muito motivada, sinto falta quando não tem aula, além disso passei a ir em todos os lugares próximos a pé ao invés de ir de carro. Em breve conto como está minha perda de peso. Também…[Leia mais]
“Mente clara como a água” (Mind like water, no original) é talvez o mais importante conceito trazido por David Allen no livro Getting Things Done (GTD).
A ideia vem das artes marciais, mais especificamente do […]