Metade do experimento já se foi. No final de semana dei quatro vaciladas pequenas: meio pão, um copo de leite (sem açúcar), um capuccino (sem açúcar) e um pouco de macarrão. Almocei fora e quando isso acontece é […]
Nunca estudei direito do trabalho, não saberia o que te indicar de bibliografia.
Como você não está trabalhando e já estudou as matérias básicas, eu faria uma rotação de matérias alternando […]
Seguindo. A melhor parte da Paleo até agora tem sido não ter mais aquela frescura de “comer de 3 em 3 horas”. Comendo esses alimentos mais nutritivos, não tenho ficado com fome mesmo com longos períodos sem […]
Pedro, dá uma olhada nos concursos de Técnico das agências reguladoras (Anatel, Ancine, Anac, Aneel, etc.) que são de nível médio. Geralmente eles não têm Raciocínio Lógico.
Com apenas 18 anos, Daniel de Miranda já saltou de cima de um prédio, participou de uma corrida de barcos, voou em um simulador de wingsuit, aprendeu a tocar piano, pulou de bungee jumping, desceu de rolimã […]
De volta após a viagem. A lição que tiro é que é bem mais complicado para manter uma alimentação restrita quando você não tem controle do que é oferecido. Continuei livre do açúcar, rejeitando refrigerantes e […]
Valeu @Carolina_Marinho
Hoje completo uma semana de Paleo e a principal diferença que notei foi realmente em relação a digestão, bem mais facilitada. É uma paz na barriga hehehe
Dizem que a digestão é um dos […]
Não, não é isso. Não é para comer só proteína. É para comer gordura também. É a gordura que vai substituir o carboidrato como combustível. Além de proteína e gordura, é preciso também comer fibras de vegetais […]
Olá Bruno,
Bela iniciativa! Estou morando em Brasília, se puder ajudar em algo estamos aí.
Não postei ontem, mas sigo firme no experimento. Desde sexta sigo 100% sem açúcar, cereal ou leguminosa. Única derrapada foi em um almoço em que comi uma carne que levava um pouco de queijo na receita (sim, […]
O voo custou 250 dilmas.
Não costume colocar preços em posts porque o tempo passa, os preços sobem, e o post fica desatualizado. 
O objetivo maior é saber se realmente há esse ganho todo de energia que os autores dos dois principais livros sobre o assunto falam. Meu percentual de gordura gira em torno dos 10%, não […]
estou testando esta dieta a pouco mais de um mês e já pretendo permanecer com ela
Segundo dia, ainda não senti diferença em niveis de energia ou coisa que o valha. Ontem fiz o supermercado da semana e deu quase o mesmo preço. Apesar de deixar de comprar pão, queijo, capuccino, macarrão etc. […]
Primeiro dia, vou escrever aqui como eu pretendo lidar com esse experimento.
Das comidas Paleo, como sem problemas carnes, frutas, castanhas e as raízes como cenoura, batata-doce e macaxeira (mandioca, aipim). […]
Neste mês de maio, a partir do dia 3, conduzirei um pequeno experimento de um mês seguindo as ideias da Paleo Diet apresentadas neste post: http://mude.nu/paleo-diet-coma-feito-homens-das-cavernas/
Se você […]
É atribuído a Confúcio o seguinte pensamento: “A vida é realmente simples. Nós é que insistimos em torná-la complicada”.
Trata-se de uma filosofia bonita, mas que parece distante quando confrontada com uma […]
Ana Paula,
Se conseguir uma cópia, dá uma lida no primeiro capítulo do livro The 4-hour Chef, do Tim Ferriss. Ele explica o método que utilizou para aprender japonês e acho que o mesmo se aplica a coreano.
Oi Marilia,
Usei os livros Direito Administrativo Descomplicado e Direito Constitucional Descomplicado.
@Roberta_Klein nunca fiz Wise Up, mas é bem falado né? A minha mãe fez por um tempo e lembro que ela elogiou muito.
Voei de balão no Festival Nacional de Balonismo de 2013, em Brasília. Relato, fotos e vídeos estão neste post: http://mude.nu/a-experiencia-de-voar-de-balao-vencendo-um-desafio-10/
Sensacional! Parabéns por mais esse desafio vencido! =D