Para quem não é familiar com o conceito do GTD, o sistema advoga que devemos transformar nossas metas em projetos e quebrar esses projetos em ações executáveis, para ir realizando uma a uma, em cada contexto em que estivermos.

Apesar de claro, a ideia pode ser uma armadilha. Allen define como projeto tudo o que precisar de mais uma ação para ser executada. Por exemplo, “ir ao oculista” pode ser um projeto, visto que você pode precisar executar várias ações para completá-lo:

• Ligar para marcar hora no oculista
• Colocar na agenda a hora marcada
• Efetivamente ir ao oculista no dia e hora marcados

Em desafios maiores, como por exemplo “perder 10 quilos”, vamos precisar executar ações durante meses. E nesse caso a tendência (ou a preguiça) é quebrar o projeto em ações que não são executáveis. Neste exemplo, uma falsa ação seria “correr 10 quilômetros”.

Ora, se você é uma pessoa sedentária que está precisando perder 10 quilos, não conseguirá correr 10 quilômetros no começo da jornada.

Com isso, a tendência é tentar e não conseguir, desistir do projeto e manter velhos hábitos.

A ideia do baby step

No blog Zen Habits, o autor Leo Babauta utiliza muito a expressão “take baby steps”.

A ideia é dar passos pequenos, bem pequenos, porém consistentes rumo ao projeto completo.

Mantendo-se no mesmo exemplo, um exemplo de baby step seria “caminhar cinco minutos”. Quando você conseguir, pode caminhar dez. Meia hora. Correr cinco minutos. Até chegar ao desejado “correr dez quilômetros”.

Toda grande jornada começa com um passo. É melhor que ele seja pequeno e consistente do que tentar dar um grande salto e cair com a cara no chão.

Investimos em um visual diferenciado, em uma melhoria na conexão com o Facebook e sobretudo em organização do conteúdo.

Como somos uma equipe muito pequena, sacrificamos a produção de conteúdo durante todo esse tempo. Acreditamos que tenha valido a pena, pois desde que a nova versão foi ao ar só temos recebido elogios.

O número de novas pessoas em busca de desafios também vem crescendo constantemente. Você pode ver o que elas andam fazendo no site neste link.

Um bug ou outro ainda pode aparecer, mas pelos nossos testes tudo o que é essencial está funcionando bem. Alguns desafios ainda possuem pouco conteúdo nos fóruns ou na área de recursos, mas aos poucos tudo estará preenchido.

Estamos com uma boa lista de novos desafios para serem publicados. Se você tiver alguma sugestão de novo desafio, a caixa de comentários é toda sua.

Aproveite.

Leo Babauta, autor dos blogs Zen Habits e Mnmlist

A Arte da Felicidade: Um manual para a vida, livro do Dalai Lama

Livro sobre Como estudar para concursos, de Alexandre Meirelles

A Solução Anabólica para Fisiculturistas: Dieta Metabólica Definitiva, de Mauro Di Pasquale

Em geral encontraremos que “ser proativo” significa “ter iniciativa” e “correr atrás”, mas descobri que tornar-se proativo requer um pouco mais de trabalho da nossa parte.

Stephen Covey, um cara de quem estou rapidamente me tornando um grande fã, sugere um novo olhar sobre a proatividade e propõe um “Modelo Proativo” a partir do qual podemos mudar as nossas atitudes e aumentar a nossa performance em todas as áreas da nossa vida.

(Re)Conceituando Proatividade

Segundo Covey “ser proativo” significa, em essência, ter a capacidade de fazer com o que o nosso comportamento resulte de decisões tomadas conscientemente, e não de condições externas.

“Alguém proativo apresenta um comportamento que é o produto de sua própria escolha consciente, uma escolha baseada em valores, e não resultante de um condicionamento ou baseado em sentimentos.” ~ Stephen Covey

Usain Bolt "corre atrás", mas isso não significa que ele seja proativo.

O Modelo Proativo

Uma vez que possuímos a capacidade de sermos verdadeiramente proativos nossa vida só será consequência do condicionamento e das condições externas se deixarmos que esses fatores controlem a nossa mente, seja por decisão consciente ou por omissão.

Se nos omitirmos e deixarmos que o condicionamento e as condições externas guiem a nossa vida nós nos tornaremos reativos.

Pessoas reativas são pessoas extremamente suscetíveis ao estímulos do ambiente físico e social. Se tudo ao redor parece bom e “de acordo” essas pessoas sentem-se bem, mas caso contrário suas atitudes e sua performance são diretamente afetadas.

Elas sentem-se bem apenas quando as outras pessoas as tratam bem, mas quando isso não acontece elas costumam assumir uma postura defensiva, mantendo “um pé atrás”.

Pessoas reativas “são levadas” pelos sentimentos, circunstâncias, condições e todo o tipo de estímulos externos. Elas apenas reagem ao que acontece ao seu redor.

A capacidade de subordinar um impulso a um valor é a essência de uma pessoa proativa. Eles são guiados pelos seus valores e esses valores foram cuidadosamente escolhidos e interiorizados.

Aprenda a lição: menos reativo, mais proativo. Verdadeiramente proativo!

Naturalmente os proativos continuam sendo influenciados por estímulos externos, sejam estes de qualquer natureza.

[box] A diferença entre os reativos e os proativos é que a resposta dos proativos a esses estímulos é sempre pensada conscientemente, é uma resposta baseada em valores e livre de automatismos e condicionamentos.[/box]

O Modelo Proativo como uma ferramenta para viver melhor

Ser proativo me parece muito mais interessante do que ser reativo. Essa nova maneira de pensar sobre a proatividade apresenta-se como uma ferramenta poderosa para uma vida melhor.

A partir desse novo conceito de proatividade é fácil perceber que o nosso “modelo reativo” é responsável por grande parte do nosso sofrimento.

[box] É a forma como respondemos aos estímulos do mundo que permite que determinadas coisas nos aconteçam, especialmente as “coisas ruins”.[/box]

É o nosso próprio consentimento, muito mais do que os eventos externos propriamente ditos, que “abre as portas” para que coisas e acontecimentos negativos nos afetem.

“Ninguém pode ferí-lo sem o seu consentimento.” ~ Eleanor Roosevelt

“O analfabeto político é tão burro que se orgulha e estufa o peito dizendo que odeia a política. Não sabe o imbecil que, da sua ignorância política, nasce a prostituta, o menor abandonado, e o pior de todos os bandidos, que é o político vigarista, pilantra, corrupto e lacaio das empresas nacionais e multinacionais.”

As linhas acima foram redigidas pelo dramaturgo alemão Bertolt Brecht há mais de meio século. Apesar disso, continua atual, como toda boa literatura.

Há, no Brasil e em boa parte do mundo democrático, um processo de demonização da política. Como se política fosse coisa de gente suja, corrupta, até mesmo malvada.

Não é para menos. O noticiário é dominado por denúncias e escândalos de todo o tipo. Só em 2011 já caíram seis ministros do Governo Federal.

Diante disso, não é de se espantar que as pessoas deixem de acreditar naqueles que, por meio do voto dessas mesmas pessoas, deveriam representá-las.

Daí a chegar a conclusão de que “político é tudo igual”, “não tem nenhum que preste”, “vou votar em qualquer um” é fazer uma generalização simplória e se abster da responsabilidade de agir para mudar. É abrir mão de um direito conquistado com o sangue de muita gente.

A questão da imprensa

Sim, existem políticos bons e honestos. Não se fala muito deles porque notícia boa não vende tanto quanto escândalos de corrupção. A imprensa, você sabe, vive da publicidade que consegue por conta da audiência que tem.

Faça um paralelo com as notícias policiais. Você há de concordar que existem muito mais pessoas boas do que assassinos, estupradores e ladrões. Apesar de estes últimos serem minorias, são eles que dominam o noticiário.

A imprensa está certa em denunciar todos os escândalos de que tiver conhecimento. Essa é uma de suas funções. Pode-se discutir se deveria haver mais espaço para noticiar os feitos positivos dos diversos governos, mas essa é uma outra discussão.

Ferramenta de mudança

Maquiavélico vem de Nicolau Maquiavel, o pai da política moderna

A política é uma ferramenta de mudança. Todas as conquistas de que desfrutamos foram feitas com base na política.

Como fica claro nas linhas de Brecht, ignorar a importância da política é tornar-se cúmplice do nascimento de diversas mazelas. Platão foi genial ao dizer que “a desgraça de quem não gosta de política é ser governado por quem gosta”.

Nós temos o poder do voto, mas ele parece ser insuficiente quando olhamos as opções de candidatos disponíveis na maioria das eleições.

Só que nós temos um poder bem maior.

Não o de simplesmente votar a cada dois anos. Mas sim de acompanhar política em uma base diária, de pressionar por mudanças no sistema eleitoral e de governo, de lutar por itens importantes como reforma política, financiamento público de campanhas, voto distrital, aumento da democracia direta através da internet, limitação das indicações para cargos públicos e tantos outros.

De outra forma, seremos apenas analfabetos políticos. E não teremos moral para cobrar os analfabetos que representam os analfabetos.

“Me ajude a descobrir um forma de ser mais amável comigo mesmo, cobro demais de mim e esqueço do mundo lá fora.”

Questão complicada para tentarmos fornecer algum tipo de ajuda, ainda mais se levarmos em conta que nós, autores do mude.nu, também estamos aprendendo sobre como ter a vida foda sobre a qual tanto falamos por aqui.

Por outro lado a atitude de “cobrar-se demais” é algo extremamente comum e há um sem número de pessoas por aí tratando a si próprio de maneira rude, dura e implacável.

Acho que isso está longe de ser saudável.

Mudar de foco!

Há poucos dias atrás, enquanto lia alguns artigos no excelente Zen Habits, um dos blogs favoritos dos autores do mude.nu, aprendi sobre algo simples e muito valioso:

[box]“Esqueça o drama. Foque em ser feliz.” ~ Leo Babauta[/box]

Nós temos uma tradução desse artigo aqui no mude.nu!

Focar nas coisas corretas é sempre o caminho!

Eliane, você já parou para pensar que os erros e enganos que cometemos são uma parte essencial do processo de aprendizagem e crescimento? Já parou para pensar que os nossos erros e fracassos são “ingredientes” para o nosso sucesso? Que tal investir alguma energia para aprender a lidar com os seus erros de maneira mais leve e positiva?

Eu acho que há uma grande chance de que você esteja criando “monstros” demais em sua cabeça. Nós somos ótimos em fazer isso!

Avalie comigo como são as coisas: se nós obtemos sucesso em algo nós geralmente esquecemos isso em poucos dias, às vezes em apenas algumas horas. Por outro lado se nós cometemos um erro e fracassamos há uma chance muito grande de que ainda estejamos nos recriminando e condenando por esse fracasso semanas, meses e, às vezes, anos depois. Você concorda comigo?

A boa notícia é que não precisa ser assim!

Muitas coisas que parecem ser o “fim do mundo” acontecem conosco durante a vida. É muito importante pensar sobre esses acontecimentos, gerenciá-los e, se for o caso, encontrar soluções para eles, mas é igualmente importante – ou ainda mais – não transformá-los em dramas e em grandes “monstros”.

Você será mais feliz se focar nos pensamentos positivos, naquilo que já conquistou e nas coisas que poderia estar fazendo nesse exato momento para construir o seu sucesso.

Esqueça o drama. Foque em ser feliz!

Boa sorte!