Você encarou e venceu este desafio de Morar Sozinho. Saiu da casa dos pais, separou-se, largou a república, o que seja. E agora? Quais as dicas para quem mora sozinho?

Neste post, vamos ver em detalhes o que você precisa fazer (e o que você não pode fazer) se quiser manter a sua sanidade enquanto divide a casa com uma pessoa bastante complicada, você mesmo.

Como quase tudo na vida, morar sozinho possui suas vantagens e desvantagens.

A principal vantagem atende pelo nome de liberdade. Você monta a casa do seu jeito, pode andar sem roupas pela sala, escutar música no volume que quiser e fazer o que você faz quando ninguém te vê fazendo ou o que você queria fazer se ninguém pudesse te ver.

Já a principal desvantagem, para muitos, atende pelo nome de responsabilidade.

Em outras palavras, agora é tudo na sua conta. E não apenas as contas de energia, gás e telefone, mas também a arrumação da casa, a louça suja, o banheiro entupido. Só existe uma pessoa para culpar: você mesmo.

Sendo assim, vamos ver as 5 principais dicas para quem mora sozinho não perder a sanidade.

Dicas para quem mora sozinho #1: Simplifique sua vida

Dicas para quem mora sozinho

Quando pensamos em morar sozinho, geralmente pensamos em abundância. Vamos fazer de tudo, ter tudo, aproveitar tudo, sem ter que prestar contas a ninguém.

Isso no mundo das ideias. Na prática, o que você vai querer mesmo é simplificar a sua vida ao máximo.

Isso significa montar uma casa que não exija muito de você para se manter em ordem. Tenha uma decoração que seja fácil de limpar e de manter organizada, de outra forma sua casa vai virar um caos em pouco tempo ou vai consumir toda a sua energia só para mantê-la arrumada.

Um simples detalhe pode fazer a diferença no dia-a-dia, como um escorredor de pratos que já seja embutido no armário (ou seja, se colocou a louça para secar, ela já está guardada).

O que nos leva para a segunda dica…

Dicas para quem mora sozinho #2: Automatize o que puder

Dicas para quem mora sozinho - Automatize

Você mora sozinho, o que significa que provavelmente tem que trabalhar para manter as contas. O que significa que passa boa parte do dia fora de casa.

Quando chegar do trabalho, ao final do dia, a última coisa que você vai querer é arrumar a casa, certo?

Então, invista em alguns aparelhos e automatize tudo o que você puder e o seu dinheiro permitir.

A máquina de lavar roupas já é quase uma obrigação, mas você pode também adquirir uma máquina de lavar louças (Deus abençoe o inventor desta maravilha), uma máquina de café e até mesmo em um robô que varre a casa e ainda passa o pano de chão.

Se o orçamento não permitir, o melhor a fazer é adotar rigidamente a regra do sujou, lavou para as louças e a regra do um lugar para cada coisa e cada coisa em seu lugar para os objetos da casa.

Outra coisa importante de automatizar são as contas. Se possível, coloque no débito automático aluguel, condomínio, energia, água, luz, telefone, tudo o que você tiver que pagar para manter a casa em dia. A última coisa que você quer é chegar do trabalho e ter a energia elétrica cortada por falta de pagamento.

Falando em regras…

Dicas para quem mora sozinho #3: Crie suas próprias regras

Dicas para quem mora sozinho - Regras

Disciplina é liberdade.

Se você realmente valorize a liberdade, não creia que morar sozinho significa deixar o caos tomar conta e fazer só o que você quiser quando der na telha.

Nessa direção, em vez de liberdade você vai é se tornar um prisioneiro de uma casa que gera ansiedade e confusão mental.

Cada um de nós tem um nível diferente de tolerância à sujeira e à desorganização. Portanto, você e só você pode criar as regras da sua própria casa.

Eis uma lista que pode te ajudar a colocar por escrito as suas regras:

  • Com que frequência vou limpar a casa? Em que dias? Serei eu mesmo ou uma diarista?
  • As louças serão lavadas na hora? Ao final do dia? No começo do dia? Até encher a lava louças?
  • De quanto em quanto tempo vou trocar a toalha do banheiro, a roupa de cama, os panos de chão?
  • Com que frequência e em que dia da semana vou fazer supermercado?

E já que tocamos no assunto supermercado, vamos ao maior obstáculo para quem mora sozinho: a comida…

Dicas para quem mora sozinho #4: Domine a sua cozinha

Dicas para quem mora sozinho: a cozinha

Se você sempre morou na casa dos pais, ou se sempre teve alguém (pais, cônjuges, empregados) fazendo comida para você, então provavelmente o maior choque ao morar sozinho será preparar a sua própria comida.

O que a maioria das pessoas faz aqui é simplesmente destruir a própria saúde. Isso significa que elas apelam para a comodidade e compram tudo o que é fácil de manter e fazer: cereal matinal, lasanha congelada, nuggets, pizza de micro-ondas, refrigerantes e tudo mais.

Por favor, não faça isso.

Se você não domina esse assunto, recomendamos que leia com urgência o livro Mude Seu Corpo (é gratuito) e entenda que o que o seu corpo precisa é de comida de verdade.

Se você insistir na comodidade e ficar comendo apenas industrializados e congelados, em pouco tempo sua saúde vai se deteriorar, você vai engordar, ficar doente e sem energia para nada.

É possível sim comer comida de verdade sem gastar muito tempo. Não é tão prático quanto os industrializados e congelados, porém vale muito a pena.

Eis algumas boas dicas:

  • Compre alimentos naturalmente práticos: castanhas, amêndoas, pistache, banana, maçã, pêra, uva… a natureza já produz alguns alimentos que são práticos apenas para pegar e comer, sem sujar um prato sequer.
  • Compre carnes que não precisam de muito preparo: você provavelmente não sabe cozinhar bem. Então comprar carnes que precisem ser batidas, temperadas, cobertas com molho etc. não são uma boa escolha. Prefira os cortes que podem ser simplesmente grelhados com sal e pimenta e assim fiquem prontos em até 15 minutos, tais como peito de frango, tilápia, salmão, bife de picanha, maminha, contra-filé etc. Sim, esses cortes geralmente são um pouco mais caros, mas têm a vantagem de que você não joga nada fora e não precisam de gastos extras com condimentos.
  • O ovo é seu amigo: ovo de galinha já foi considerado o segundo alimento mais nutritivo do mundo, atrás apenas do leite materno. Com um ou dois deles, você já consome todos os nutrientes de que precisa em uma refeição. Além disso, são fáceis de fazer para comer na hora (mexidos, por exemplo) ou até para guardar de um dia para o outro (cozidos, por exemplo).
  • Cozinhe com antecipação: se você é daquelas pessoas que não têm tempo para nada, cozinhe sua comida em quantidades maiores e guarde-a em porções em potes plásticos. Dá para fazer isso duas vezes na semana apenas, mantendo os alimentos em bom estado. Quando chegar a hora de comer, basta pegar o pote e requentar no micro-ondas.

Em último caso, se a grana permitir, contrate uma diarista para fazer o serviço uma ou duas vezes na semana. Aliás, faça qualquer coisa que permite você comer comida de verdade. Mas nunca, nunca, nunca apele para os industrializados e congelados.

E para você ter sempre comida de verdade em casa…

Dicas para quem mora sozinho #5: Saiba o que falta

Dicas para quem mora sozinho 4

Tenha um aplicativo de listas no seu celular (como o Wunderlist) para anotar o que está faltando durante a semana.

Se você foi lavar roupas e viu que o amaciante estava no fim, anote lá. Se abriu a geladeira e ela parecia a Muralha de Winterfell, anote o que está faltando.

Está gostando deste texto?

Fazendo isso ao longo da semana, você saberá exatamente o que comprar no dia em que for fazer supermercado.

Além de esta estratégia permitir que você mantenha sua casa sempre abastecida, ela também fará com que você economize dinheiro no supermercado comprando apenas o que está precisando.

Dica Bônus: Acostume-se com a solidão

Dicas para quem mora sozinho 5

Tirando toda essa parte operacional da casa, morar sozinho ainda nos impõe outro desafio: acostumar-se com a solidão.

No mundo das ideias, achamos isso o máximo. Poderemos fazer o que quisermos, sem dar satisfação para ninguém.

No início, realmente isso é algo divertido.

Com o tempo, porém, a solidão pode nos fazer cair em tentações e hábitos nada construtivos. Alguns passam a beber demais, ver televisão demais, assistir a pornografia demais, jogar videogame demais…

O ser humano tem uma tendência ao desregramento quando está sozinho e você vai precisar lidar com isso se quiser realmente morar sozinho e ainda manter a sua vida em ordem.

Uma boa dica para isso é convidar pessoas de vez em quando para o seu apartamento, seja para ver filmes, jogar, ou simplesmente bater um papo. Outra boa dica é sair mais de casa, aproveitar o parque, praia ou praça por perto.

Todos são paliativos. O que você vai realmente precisar fazer é aprender a acostumar-se com a solidão e ser uma boa pessoa mesmo sem ninguém olhando por você.

Isso significa impor-se limites, conhecer a si mesmo e analisar friamente o que você está fazendo com a sua vida.

Deixe um comentário se você estiver precisando de ajuda com isso ou com qualquer outra das dicas apresentadas neste post. Estamos aqui para ajudar.

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Publicado por Walmar Andrade

Criador do Mude.nu, Walmar Andrade é bacharel em Comunicação Social, com extensão em jornalismo on-line (UFPE), MBA em Planejamento, Gestão e Marketing Digital (FECAP-SP) e Master en Comunicación Empresarial (INSA-Barcelona). Escreve sobre comunicação e marketing digital no blog Fator W.

2 Comentários

  1. Moro sozinha há 13 anos e posso dizer que simplificar as coisas dentro de casa, mantendo apenas o necessário de móveis e utensílios é um dos itens mais importantes; Já perdi tempo demais limpando a casa e objetos que nunca usei e só ocupavam lugar, além do dinheiro gasto com eles.

    Outra questão que aprendi, até por conta da minha nova área de trabalho, foi me alimentar corretamente. Saúde em primeiro lugar! Parece clichê, mas a saúde em alto nível deve ser o objetivo maior da vida; Garante um futuro de qualidade, mais ativo e evita doenças. Hoje minha alimentação é prioridade.

    E por fim: more sozinho, mas não seja solitário. Conviver com pessoas, conversar fora do ambiente de trabalho, praticar esportes ou atividades físicas, dançar e dar risadas, é fundamental para manter a autoestima elevada, a alegria, o positivismo, a empolgação por viver; além do que, uma boa rede de contatos é muito útil em diversas ocasiões. Como diz a música: “É impossível ser feliz sozinho”.

    Ah, o aumento da responsabilidade e o amadurecimento são o melhor resultado que essa situação nos dá.

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  2. morar só e as vezes conviver com a solidão e a angustia que bate de vez em quando o melhor é se você tem sua familia por perto pelo menos em um raio de 100km visitá-los pelo menos a cada 15 dias ou fazer uma ligação para alguem que você gosta e marcar alguma coisa nesses intervalos de tempo. fica minha dica. Ah nunca esqueça que você não está totalmente sosinho, aproxime-se de Deus.

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