Recebemos um e-mail da leitora Eliane contendo uma mensagem simples e direta que dizia:

“Me ajude a descobrir um forma de ser mais amável comigo mesmo, cobro demais de mim e esqueço do mundo lá fora.”

Questão complicada para tentarmos fornecer algum tipo de ajuda, ainda mais se levarmos em conta que nós, autores do mude.nu, também estamos aprendendo sobre como ter a vida foda sobre a qual tanto falamos por aqui.

Por outro lado a atitude de “cobrar-se demais” é algo extremamente comum e há um sem número de pessoas por aí tratando a si próprio de maneira rude, dura e implacável.

Acho que isso está longe de ser saudável.

Mudar de foco!

Há poucos dias atrás, enquanto lia alguns artigos no excelente Zen Habits, um dos blogs favoritos dos autores do mude.nu, aprendi sobre algo simples e muito valioso:

[box]“Esqueça o drama. Foque em ser feliz.” ~ Leo Babauta[/box]

Nós temos uma tradução desse artigo aqui no mude.nu!

Eliane, você já parou para pensar que os erros e enganos que cometemos são uma parte essencial do processo de aprendizagem e crescimento? Já parou para pensar que os nossos erros e fracassos são “ingredientes” para o nosso sucesso? Que tal investir alguma energia para aprender a lidar com os seus erros de maneira mais leve e positiva?

Eu acho que há uma grande chance de que você esteja criando “monstros” demais em sua cabeça. Nós somos ótimos em fazer isso!

Avalie comigo como são as coisas: se nós obtemos sucesso em algo nós geralmente esquecemos isso em poucos dias, às vezes em apenas algumas horas. Por outro lado se nós cometemos um erro e fracassamos há uma chance muito grande de que ainda estejamos nos recriminando e condenando por esse fracasso semanas, meses e, às vezes, anos depois. Você concorda comigo?

A boa notícia é que não precisa ser assim!

Muitas coisas que parecem ser o “fim do mundo” acontecem conosco durante a vida. É muito importante pensar sobre esses acontecimentos, gerenciá-los e, se for o caso, encontrar soluções para eles, mas é igualmente importante – ou ainda mais – não transformá-los em dramas e em grandes “monstros”.

Você será mais feliz se focar nos pensamentos positivos, naquilo que já conquistou e nas coisas que poderia estar fazendo nesse exato momento para construir o seu sucesso.

Esqueça o drama. Foque em ser feliz!

Boa sorte!